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きのこです

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年末年始のダイエット

年末年始は食べる機会も増えるので、ダイエットをされる方が多いですね。肥満予防のためにも日々トレーニングをして筋肉をきたえておくと効果的のようですね。

筋肉が増えれば燃焼も増えるそうなので、日々にたまっていく脂肪も燃焼してくれるようです。

 

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